MASSAGE TRAUDE - MASSAGE   WASSERSHIATSU®   GYMNASTIK
KLASSISCHE MASSAGE


  • Ausgleich bei einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel

  • wirkt gegen Bewegungseinschränkungen durch verspannte oder verkürzte Muskulatur

  • lindert Schmerzen, speziell auch Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur und bei psychischen Belastungen

  • löst verhärtete Muskulatur nach sportlichen Leistungen (Muskelkater)

  • wirkt reflektorisch auf das Nervensystem und innere Organe

  • löst Verklebungen und Verspannungen und sorgt dadurch für eine bessere Versorgung des Gewebes

  • hat eine allgemein entspannende, regenerierende Wirkung, hilft bei psychischen Belastungen

  • fördert die Durchblutung, stabilisiert den Kreislauf und erhöht das Wohlbefinden
 
25 min                € 29,-
50 min                € 55,-

 
 
FUSSREFLEXZONENMASSAGE

Unsere Füße sind das Spiegelbild des gesamten Körpers.

Den verschiedenen Organen und Körperteilen entsprechen ganz bestimmte Zonen an den Füßen, die durch die Massagetechnik reflektorisch beeinflußt werden können.
Die Fußreflexzonenmassage mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Wird angewandt bei:

  • funktionellen Störungen einzelner Organe

  • akuten Schmerzen im Bewegungsbereich

  • Kopfschmerzen

  • muskulären Verspannungen

  • Verdauungsbeschwerden

  • Stress, Schlaf- und Verdauungsstörungen

  • Menstruationsbeschwerden

  • Stoffwechselträgheit

  • zur allgemeinen Schmerzlinderung und Entspannung

 
 25 min                € 31,-


 
MANUELLE   LYMPHDRAINAGE
 
Das Lymphsystem ist für die optimale Entwässerung und Entschlackung zuständig, und auch Träger des gesamten Abwehrsystems des Organismus.

Das Lymphgefäßsystem überzieht netzartig den Körper und entsorgt "lymphpflichtige Lasten" (Gewebsflüssigkeit, Eiweiß und darin befindliche Schlackstoffe, die vom venösen System nicht aufgenommen werden können).

Mit der Lymphdrainage wird der Lymphfluss und somit die Abwehrfunktion des Immunsystems angeregt.

Man erreicht weiters:


  • eine beschleunigte Rückbildung von Ödemen und Hämatomen

  • eine Linderung bei rheumatischen Erkrankungen

  • eine allgemeine Entschlackung und eine Erhöhung der Abwehrkräfte

  • wirkt entspannend und entwässernd, strafft  dadurch die Haut und festigt das Gewebe

 
Anwendungsgebiete:


  • allgemeine Regeneration und Stärkung des Immunsystems

  • Wasseransammlung im Gewebe („Schwere Beine“)

  • Ödeme nach (Krebs-)Operationen

  • Nachbehandlung von Operationen, Blutergüssen und Narben

  • schnellere Regeneration bei Schnupfen und Kopfschmerzen (Gesichtsdrainage)

 
25 min                € 31,-
50 min                € 59,-
 

 
TUINA (CHINESISCHE HEILMASSAGE)
 
Tuina ist eine Mischung aus Massage, Akupressur und passiver Bewegung und aktiviert die körpereigenen Heilkräfte.
Wie bei der Akupunktur werden auch bei der hier Energieströme verstärkt, energetische Defizite ausgeglichen, Blockaden gelöst.

Ziel der Tuina-Massage ist die Herstellung des Gleichgewichtes von Yin und Yang sowie eine Normalisierung der Zirkulation im Meridiansystem.


Anwendungsgebiete sind:


  • Migräne

  • Cervikalsyndrom

  • Lumbago (Hexenschuß)

  • Schulterschmerzen

  • Hüftschmerzen

  • Knieschmerzen

 
25 min                € 31,-



TRIGGERPUNKTMASSAGE

Triggerpunkte entstehen durch chronische Überbeanspruchung, Überdehnung oder Reizung der Muskulatur und des Bewegungsapparates. Sie blockieren den harmonischen Bewegungsablauf, es kommt zu Schmerzen und Fehlhaltungen.
Durch Lösen der Schmerzpunkte können die Schmerzmuster durchbrochen werden.


Anwendungsgebiete:

  • chronische Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen

  • Spannungskopfschmerzen

  • Schulterschmerzen

  • Hüftschmerzen, Lumbago (Hexenschuß)

  • Knieschmerzen

  • Fußschmerzen, Fersensporn


25 min                € 31,-


 
 
Massage ersetzt nicht den Arztbesuch!

Bitte klären sie im Vorhinein mit ihrem  Arzt ab, ob Massage für Sie gut ist (gilt besonders für Lymphdrainage).

 
 
WASSERSHIATSU®
(WATSU®)

 
Watsu®, eine Körpertherapieform, die aus dem Shiatsu entwickelt wurde, nützt die heilenden und unterstützenden Qualitäten von körperwarmem Wasser (ca. 35°C)
Es entspannt den Bewegungsapparat und löst Blockaden auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene.

Durch sanftes Dehnen, Drehen und Strecken, Meridian-Behandlung, sowie Mobilisieren der Gelenke, wird die Entspannung der Muskulatur gefördert, verbessert sich die Beweglichkeit und werden – reflektorisch – die Organe gestärkt.


ca. 75 min                                      €  80,- (exkl. Badeintritt)
Bei Terminabsage innerhalb 8 Tage vor dem vereinbarten Termin muß ich die Beckenmiete von 25 Euro verrechnen, bei Nichterscheinen den gesamten Betrag. Eine Ersatzperson kann gestellt werden.

Feedback einer Kundin:

Liebe Rotraud!

Von den Schilderungen meines Freundes motiviert, habe ich mich gestern erstmalig dem Erlebnis einer Watsu-Behandlung hingegeben.
Obgleich wir uns nicht kannten, war es mir nach deinem kompetenten Vorgespräch, in dem wir diverse Befindlichkeiten abgeklärt haben, sofort möglich die nötige Vertrauensbasis aufzubauen, um die Behandlung wirklich genießen zu können.
Schon das erste  Eintauchen in die Stille unter Wasser brachte mich sofort wieder in das mir wohlbekannte Gefühl, das sich in mir ausbreitet wenn ich mit Delphinen schwimme. Meinen tiefen ruhigen Atem unter Wasser zu spüren, hat mich augenblicklich total entspannt. Auch das Gefühl des Floatens, dieser wunderbaren Schwerelosigkeit stellte sich augenblicklich wieder ein.  Raum und Zeit spielten keine Rolle mehr, alles fließt.....dafür gibts nur ein Wort....wunderbar...

Gegen Ende der Behandlung war für mich auch dieses Gefühl, wieder wohlbehütet in der Fruchtblase meiner Mutter zu schwimmen, sehr präsent.... sicher, warm, geborgen.....
Auch das wieder "zurückkommen, ankommen im wahren Leben" hab ich als sehr angenehm empfunden.

Jedem, der eine wunderbare, entspannte Stunde genießen will, sei diese Watsu-Behandlung bei dir wärmstens empfohlen,  denen die sich noch einen Schritt mehr einlassen wollen, umso mehr. 
Ich danke dir von ganzem Herzen,  liebe Rotraud!!

Auf sehr bald, herzlichst Andrea



WASSERTANZEN®
(WATA®)


Ganz behutsam werden Sie - mit einer  Nasenklemme versehen - in die Schwerelosigkeit unter Wasser, und zum Einatmen wieder an die Wasseroberfläche geführt.

Durch das Benetzen des Gesichts wird der Tauchreflex ausgelöst und bewirkt eine Vertiefung und Verlangsamung der Atmung.

Die dreidimensionalen Bewegungen unter Wasser befreien nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern lassen auch tiefe Entspannungszustände erleben. Zeit und Raum verlieren Ihre Bedeutung.


ca. 75 min                                      €  80,- (exkl. Badeintritt)
Bei Terminabsage innerhalb 8 Tage vor dem vereinbarten Termin muß ich die Beckenmiete von 25 Euro verrechnen, bei Nichterscheinen den gesamten Betrag. Eine Ersatzperson kann gestellt werden.



WASSERSHIATSU - PAARTRÄUMEN


Umarmt oder Hand in Hand schwebt man im warmen Nass, getragen vom Wasser und einigen Schwimmhilfen. Das Paar
wird synchron durchs Wasser bewegt und dabei massiert.

Ein Erlebnis, das verbindet.

Diese Anwendung beinhaltet einen Welcome-Drink, eine Ruhephase mit süßer Gaumenfreude und ein kleines Erinnerungsgeschenk.

Das ideale Geschenk für Jahres-, Hochzeits- und Geburtstag!


ca. 90 min                                      €  140,- (exkl. Badeintritt)
Bei Terminabsage innerhalb 8 Tage vor dem vereinbarten Termin muß ich die Beckenmiete von 36 Euro verrechnen, bei Nichterscheinen den gesamten Betrag. Ein Ersatzpaar kann gestellt werden.


Ich biete Wassershiatsu®-Sitzungen in der Therme Wien
(ehemals Oberlaa) an.


Terminvereinbarung: 0699/1920 9675


10er Blocks (11 zum Preis von 10)
und
Gutscheine 
für Massagen und Watsu® erhältlich!




WIRBELSÄULENGYMNASTIK und YOGALATES

Yogalates ist ein Training, das die positiven Auswirkungen von Pilates und Yoga vereinigt. Wie Pilates stabilisiert es den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken. Wie Yoga dehnt es den Körper und beruhigt den Geist.



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